长期以来，高血压病人均习惯于每日3次等量服用降压药。另外还有不少轻度血压升高病人，为维持血压稳定，常在晚上服一片降压药，其实这种服用方法是极不符合正常血压白昼变化规律的。下面小编就来给高血压病人普及下，哪个时间段是最佳服药时间。

高血压最佳服药时间是什么时候高血压的服药时间间隔是多少服药时间对高血压有影响吗

随着现代医学的进展，人体生物钟规律逐渐被科研人员掌握，并发现一日之中，人的血压是在起伏不停地变化，往往呈“两高一低”的状态。晨起活动后血压迅速上升，心率加快，可使心肌耗氧量增加，心肌缺血。吃药的最佳时间为了减少心脑血管发生意外，要根据血压昼夜节律合理使用降压药。既要避免夜间血压降得过低，影响心脑正常血液供应，又要防止早晨起后血压迅速升高。

据临床医学研究表明，在血压高峰出现前半小时至1小时服药效果最好，若按一般的早、中、晚每日3次服药，或临睡前服用，显然与血压的这种自然变化不相适应。这种服法不仅不能理想地控制血压，甚至增加了诱发心脑血管事件的性。如果将病人的服药时间改为血压自然波动的两个高峰前半小时，这样就会使药物显效时间与血压高峰相遇，从而更充分发挥药效以使血压平稳，达到控制血压增高的效果。有条件的最好作动态血压监测，根据血压波动节律制定合理的用药方案。

合理的服药时间应根据药物的类型和剂型加以选择。短效降压药每日3次，第一次服药时间应在清晨醒后即服，不等到早餐后或更晚，最后一次应在下午18时之前，也就是在血压高峰出现前半小时至1小时给药效果最好。不可在睡前或更晚时服用降压药。

长效控、缓释制剂每日只服用一次，应在清晨醒后即服用。经研究发现，这种服药方法对防止上午血压升高有重要的意义，既能使白昼的血压得到良好的控制，又不使夜间的血压过度下降，起到稳定24小时血压的目的。

同时，实践已这种服药方法比均衡给药的病人脑卒中发生率低50％～70％。特别强调的是，如果夜间血压较高时，晚上临睡前最好服用缓释长效降压药。因为夜间睡眠时血压较低，吃药的最佳时间如果这时降压药发挥作用，使血压再行下降，则容易引发血栓形成（导致脑血栓形成、心肌梗死等）等并发症。1级（轻度）高血压的病人，晚上入睡前切忌服药；2、3级（中、重度）高血压病人入睡前也只能服白天药量的三分之一。

所以，血压在一天24小时中不是恒定的，存在着自发性波动。研究表明上午8～10时和下午3～5时，血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2～3小时达高峰。因此上午7时和下午2时服降压药最合适。当然我们还可将服药时间进一步简化，起床后即服药，吃药的最佳时间若中午不休息，则在午饭后1小时左右服药。夜间睡眠时，血压可大幅下降。高血压患者若白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药，有可能导致血压在夜间降得太低。特别是老年人，容易因此诱发缺血性中风。要掌握好时辰药理学，根据人体生物钟的变化规律，重视安全有效用药。

总之患有高血压等疾病的人，也不能一味的依赖药物，最主要的是要改掉不良的生活习惯那是首要的，再是树立保健养生防治高血压等心脑血管疾病的观念，除了通过改变生活方式来防治心脑血管病，比如适量运动、摄盐量、合理饮食，还可以喝一些像静东堂罗布麻茶这样和改血管功能来降压的绿色茶饮，从根本上防止心脑血管疾病。

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